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想长寿 多参加社会活动

2023-05-04 10:47:53 来源:北京青年报


(资料图)

积极老龄化已成为关注老年健康的重要方向。一项针对中国老年健康影响因素的跟踪调查显示,老年人多参加社会活动,寿命可延长。但只有几乎每天都参加社会活动时,寿命才会显著延长。

该调查通过对近3万名老人的数据进行分析,结果显示,参加社会活动越频繁,寿命越长。从基线至随访5年时,与从不参加社会活动者相比,有时参加(非每月)、至少每月参加一次(非每周)、至少每周参加一次(非每天)、几乎每天参加社会活动的老年人存活的可能性分别增加42%、48%、110%、87%。

而此后至随访结束时,与从不参加社会活动者相比,至少每月参加一次(非每周)、至少每周参加一次(非每天)、几乎每天参加社会活动的老年人存活的可能性分别增加64%、23%、204%。

分析认为,较高的社会活动会受到同伴和社会影响,有助于放弃危险行为(如吸烟),从事有益健康的行为(例如身体活动)。  文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)

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